Երևանում ինչու ոչ նաև Գյումրում և այլ մեծ ու փոքր քաղաքներում դուք հաճախ ստիպված եք ազատ մնալ մեծ խցանումների պատճառով, ինչը բավականին շատ ժամանակ է պահանջում, որը կարող է ծախսվել շահավետ: Այսպիսով, ահա խցանման ժամանակը «սպանելու» մի քանի եղանակներ ՝ առանց տրտնջալու և ժամանակը շահավետ օգտագործելու։
1․Ինքնակրթում
Գրքեր կարդալը համարվում է բառապաշար կառուցելու, սթրեսը թեթեւացնելու և հանգստանալու լավագույն միջոցը: Այս դեպքում դուք կստանաք ոչ միայն հաճույք, այլև օգտակար տեղեկություններ: Իհարկե, մեքենա վարելիս իսկական գիրք կարդալը այնքան էլ հարմար չէ, և առավել եւս ՝ անվտանգ չէ: Այս դեպքում աուդիոգրքերը օգնության կգան, որոնց ունկնդրումը չի շեղելու մեքենայից: Սա հիանալի միջոց է երթևեկով ժամանակ անցկացնելու համար `ձեր մտքի օգուտներով:
2․Կատարեք վարժություններ
Մինչ ձեր շրջապատում կան մեքենաներ, և հնարավոր չէ շարունակել վարել մեքենան, արժե հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Օրինակ, կարող եք հեշտությամբ կատարել աչքերի վարժություններ: Բավական է կատարել մի քանի վարժություն `յուրաքանչյուրը 10-15 կրկնելու համար: Դրանցից մեկը կարող է հերթափոխով կենտրոնացնել ուշադրությունը սերտ օբյեկտի վրա, իսկ հետո հեռավորի վրա: Մյուսները `ձախից աջ-վերևից նայեք և ամուր փակեք աչքերը:
Կարող եք նաև կատարել բավականին ծանոթ գլուխի թեքություններ այս ու այն կողմ, թեքվել ձախ և աջ: Կամ 5 անգամ ձգեք ձեր ձեռքերը և թեքեք-ծալեք արմունկների մոտ: Այս վարժությունները շատ էներգիա են հաղորդում և մկանները չեն դադարեցնում գործել
3․Առաջադրանքներ կատարել
Շատերը գրասենյակում աշխատելու կարիք չունեն, բավական է ունենալ նոութբուք անլար ինտերնետով, և նրանք ունակ են պատվերներ վերցնել, հոդվածներ գրել կամ զեկույցներ գրել հենց երթևեկության մեջ: Սա ձեզ կրկնակի ժամանակ է խնայում և միևնույն ժամանակ եկամուտ է բերում:
Կամ դուք կարող եք հանձնարարություն կատարել ձեր կնոջից և պատվերներ պատվիրել հանգստավայրում կամ ռեստորանում ընթրիք կատարելու համար, գլխավորն այն է, որ ձեր ձեռքին լինի հեռախոս կամ ինտերնետ:
4․Ժամանց
Խցանումներում ամենատարածված գործողությունը: Սա կարող է լինել կամ սիրած երաժշտություն / ռադիո լսել, կամ նոթբուքով ցանցային խաղեր խաղալ և նույնիսկ զրուցել սոցիալական ցանցերում: Skype- ով խոսել,ֆիլմ դիտել կամ զրուցել: Թերեւս այստեղ յուրաքանչյուր մարդ կարող է հեշտությամբ գալ իր նախընտրած գործունեությամբ:
Ամփոփելով, հարկ է նշել, որ եթե մեքենան ինքներդ եք վարում, ապա նույնիսկ խցանման մեջ, պետք է առավելագույն ուշադրություն դարձնել ճանապարհի իրավիճակին: Մի մոռացեք, որ ճանապարհը մեծ վտանգի գոտի է, ուստի պետք է չափեք ձեր հնարավորությունները: Այլ հարց է, եթե դու ուղևոր ես և կարող ես իրեն թույլ տալ համացանցում առանց կանգ առնելու: